El entrenamiento con Whole Body Vibration (WBV) se basa en los principios del ejercicio Acceleration Training para trabajar la respuesta natural del cuerpo frente a las vibraciones. En concreto, nuestro dispositivo Power Plate, crean vibraciones que generan momentos de inestabilidad. Como estas vibraciones transmiten ondas de energía, todos los músculos deben adaptarse y trabajar de manera involuntaria con el objetivo de estabilizar el cuerpo. Uno de los múltiples beneficios de la plataforma vibratoria es este involuntario proceso de contracción y relajación muscular, siendo uno de los motivos por los que el entrenamiento con las plataformas vibratorias profesional de Power Plate sea altamente eficaz. El principio de la teoría de Acceleration Training fue descubierta en la antigua URSS, donde era usado para paliar los efectos de la gravedad cero en el espacio exterior. Los astronautas padecían una considerable pérdida de masa muscular y densidad ósea por motivo de su estancia prolongada en el espacio.